夜のリラックスヨガ~4月からのコース~

 初心者の方、身体の硬い方、誰でも参加して頂けるクラスです。このクラスでは呼吸法、瞑想法を取り入れ、深い呼吸を意識しながらゆったりとした動きをします。
講座の中盤からはほどよく動いて、身体の歪みや凝りを取り除いていきます。
 木曜日の夜は自分と向き合い、いつも頑張っている自分へのご褒美の時間にしていきましょう!

日時

【全12回・木曜日】

4月9日・16日・23日・30日

5月7日・14日・21日・28日

6月4日・11日・18日・25日

時間:19時15分~20時15分

場所 市民会館 和会議室
定員 20名(先着順)
参加費 9,300
持ち物 ヨガマット
講師 清水麻友香 (Laxmi Yoga TTC 基礎科/専科 修了)
申込  3月12日(木)14時から日進市民会館窓口にて受付

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