マットピラティス

身体が硬い方向けの、柔軟性やバランスの良い身体造りを目指すプログラムです。
呼吸への意識や体幹部に焦点をあて、全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高めます。
姿勢の改善、健康増進をめざすには最適です。

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日時

2022年
7月 7日・14日・21日・28日
8月 4日・11日・18日・25日
9月 1日・8日・15日・29日

木曜日 19;00~20:00

ところ 市民会館 展示ホール
費用 9,100円
定員 30名(抽選制
講師 山﨑謙介(パーソナルフィットネストレーナー)
申込み

市民会館窓口、又はデジタルパンフレットにて抽選受付中
デジタルパンフレットでお申込みの方は、申込みフォームに必要事項を入力し送信ください。

以下のリンクからもお申込みいただけます。

マットピラティス申込みフォーム

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