ママのためのリラックスヨガ

赤ちゃんが生まれてから、私たちお母さんは産後すぐにお世話が始まります。
まだ体が本調子に戻っていないのに、赤ちゃんのお世話をして、授乳や抱っこ、気づいたら猫背の姿勢になっていきます。
ママが元気なことが1番です。ママが元気でないとお子さんのお世話はできません。
姿勢を改善して、リラックスできるように一緒にヨガしませんか？
ママが笑顔でいることがお子さんにとっての幸せです。
是非楽しくご一緒にヨガをしましょう。

※乳児（生後3か月～12か月）のお子様は一緒にご参加いただけます。

日時

前期クラス　全4回
2021年
10月6日・13日・27日、11月　10日
水曜日 全4回 10：00～11：00

後期クラス　全4回
2021年
11月24日、12月1日・8日・22日
水曜日 全4回 10：00～11：00
ところ 市民会館　和会議室室
費用 各3,000円
定員 各10名（先着順）
講師 WAKAKO（IHTAヨガインストラクター2級）
申込み  2021年9月15日（水）10時から市民会館窓口にて受付

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