ママのためのリラックスヨガ
赤ちゃんが生まれてから、私たちお母さんは産後すぐにお世話が始まります。
まだ体が本調子に戻っていないのに、赤ちゃんのお世話をして、授乳や抱っこ、気づいたら猫背の姿勢になっていきます。
ママが元気なことが1番です。ママが元気でないとお子さんのお世話はできません。
姿勢を改善して、リラックスできるように一緒にヨガしませんか?
ママが笑顔でいることがお子さんにとっての幸せです。
是非楽しくご一緒にヨガをしましょう。
※乳児(生後3か月~1歳6か月)のお子様は一緒にご参加いただけます。
日時 |
前期クラス 全4回 後期クラス 全4回 |
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ところ | 市民会館 和会議室室 |
費用 | 各3,000円 |
定員 | 各10名(先着順) |
講師 | WAKAKO(IHTAヨガインストラクター2級) |
申込み | 2022年12月15日(水)13時から市民会館窓口にて受付 |