いつまでもいきいき体幹トレーニング講座~10月からのコース~

体幹と足腰の筋力の衰えを予防し、いつまでも自分の足で歩くことのできる健康寿命を延ばしましょう。初心者、経験者問わず誰でもご参加できます。 

日時 全11回 (金)

Aクラス
13:00~14:00

Bクラス
14:10~15:10

10月 1日・8日・15日・22日
11月 5日・12日・19日・26日
12月 3日・10日・17日
場所 生涯学習プラザ 多目的室
参加費 各7,000円
定員 各20名(先着順)
持物  ヨガマット
講師  沼本佳子
申込み 9月3日(金)Aクラス12時40分~・Bクラス13時45分~生涯学習プラザ窓口にて受付

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