初めてのデトックスヨガ

デトックスとは「老廃物を排出する」という意味です。
運動や排泄で老廃物を体外へ出すことが可能です。
この講座では、体幹や脚、股関節を使うポーズや体を捻るポーズ等で血流を良くし、内臓を刺激してデトックスを図ります。
一緒にデトックスしませんか♪♪

日時 2021年
10月 1日・15日・29日
11月 26日
12月 10日・24日
金曜日 全6回 11:00~12:00
ところ 市民会館 リハーサル室
費用 4,500円
定員 20名(先着順)
講師 MAKIKO(全米ヨガアライアンス RYT200)
申込み  2021年9月10日(金)10時30分から市民会館窓口にて受付

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