バレトン ピラティスビギナークラス
バレトンはリズミカルな音楽に合わせ、フィットネスの動作で筋肉の温度を上げ、バレエの動作を続けることで脂肪燃焼を効果的に行い、ヨガの動きで柔軟性を高めます。
気持ちの良い汗をかけて、優雅な気分になれます。
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを改善し全身のコンディションを整えます。
身体の歪みを改善しバランスを整えますので、姿勢が良くなり立ち姿も美しくなります。
日頃、まったく運動をしていない方でも気軽にご参加頂けます。
| 日時 |
2022年 バレトン 10：00～10：45 |
|---|---|
| ところ | 市民会館 展示ホール |
| 費用 | バレトン 8,600円 ピラティスビギナークラス 9,600円 両講座を連続受講される場合は、合計14,000円でご受講いただけます。 |
| 講師 | 栗山智光 （バレトンソールシンセシスオフィシャルトレーナー、ピラティスインストラクター） |
| 申込み |
市民会館窓口、又はデジタルパンフレットにて抽選受付中 以下のリンクからもお申込みいただけます。 |