ズンバ&ストレッチ講座~10月からのコース~

ダンスをしながらエクササイズを行います。脂肪燃焼だけでなく、心肺機能の向上・持久力の向上などの効果が期待できる優れものです。心と身体を爽快リフレッシュ!ズンバにストレッチを組み込んだ講座です。ぜひ、ご参加ください!

 


日時

全10回
(日)

18時00分~
19時00分
10月 14日・21日・28日
11月

4日・11日・18日・25日

12月 2日・9日・16日
場所 生涯学習プラザ 多目的室
費用 7,000円
定員

20名(先着順)

持物 室内用運動靴
講師 NAHO(エアロビクスインストラクター)
申込 9月2日(日)午前10時から生涯学習プラザ窓口にて受付

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