女性のための笑いヨガ講座

笑いヨガは「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康体操です。インドの内科医によって考案され、冗談やユーモアもなしに理由もなく、面白くもないのに笑います。「ん~何で?!」って思いますよね。でもそれが良いんです!笑いは体の特効薬と言います。笑うことでリラックス効果やストレスの解消など様々な効果を得ることが出来るのですが、人間の脳は「作り笑い」も「本物の笑い」も区別できないので、とにかく笑ってみるのです。難しいポーズはなく、座ったままでもでき、お子様からお年寄りまでどなたでも出来るのが笑いヨガです。

日時

平成30年

1月11.18.25日

2月1.8.15.22日

3月1.8.15.22日

14時15分~15時15分 (木曜日 全11回)

ところ 日進市民会館 リハーサル室
参加費 参加費5,500円(税込み)
講師 山田 加代子(ラフターヨガリーダー)
持物

 ヨガマット

申込み  12月7日(火)15時から日進市民会館窓口にて ※この講座は女性のみのレッスンとなります。
問合せ  日進市民会館 ℡:0561-73-8801(月曜日休館)

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