サタデーナイトヨガ~1月からのコース~

ヨガは他のスポーツと違って競争も勝ち負けもありません。人と比べることなく自分自身の呼吸や身体の動きに意識を向けて心と身体をリラックスさせていきましょう。

日時

 全10回(土)

1月 11日・18日・25日

 

19時30分~20時30分

※代理講師のため時間変更あり

 

2月 1日・8日・15日・22日・29日
3月 7日・14日
場所 生涯学習プラザ 多目的室
参加費

8,200円

持物

ヨガマット

講師 山下眞澄(セルフリンパトレナージュセラピスト・ヨガインストラクター)
申込み 12月7日(土)10時から生涯学習プラザ窓口にて受付

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