リフレッシュ健康体操~4月からのコース~

体も気分もリフレッシュ!ほぐして、のばして、動かして!!腹筋、背筋、スクワットも少しやりますよ^^これで足腰強化、体幹バランスもつき、転倒防止にも役立ちます!姿勢も整うから、見た目も10才若返ります!!キラキラした、いきいきした毎日を目指しましょう!!

日程

 4月8日 4月15日 4月22日
 5月6日 5月13日 5月20日 5月27日
 6月3日 6月10日 6月17日 6月24日

  開催時間 13:00~13:50

場所  日進市民会館 リハーサル室
費用  8,400円
定員  25名(先着順)
講師  伊藤 智哉子(IYC認定ヨガインストラクター)
申込  3月11日(木)12:45~から市民会館にて受付

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