ピラティスビギナークラス~10月からのコース~

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを改善し全身のコンディションを整えます。
身体の歪みを改善しバランスを整えますので、姿勢が良くなり立ち姿も美しくなります。
日頃、まったく運動をしていない方でも気軽にご参加頂けます。

日時

10月1日・8日・15日・22日・11月5日・12日・19日・26日・12月3日・10日・17日・24日【全12回・火曜日】

時間:11時~12時

場所 市民会館 展示ホール
参加費

9,000

持ち物 ヨガマット
定員

45名(先着順)

託児 1人12回9,600円、1人1回1,300円(定員あり。1歳半~3歳まで)
講師 栗山 智光(ピラティスインストラクター、男性講師) 
申込 9月3日(火)11時から日進市民会館窓口にて受付 

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