60歳からの健康筋力トレーニング教室

健康で長く、楽しく過ごすために、日常必要な筋力トレーニングを行います。
普段の生活だけでは年齢と共にどうしても落ちてしまう筋力を補い、健康寿命を延ばしましょう!
無理な運動は身体を痛める素になります。「やりすぎない」をモットーに楽しく運動をしませんか?
運動公園の芝生やジョギングコースなど様々な施設を使いトレーニングをしていきます!

日 時 平成30年4月6日、13日、20日、27日、5月11日、18日、25日、6月1日(雨天予備日あり)
全8回 金曜日 9時30分~10時30分
ところ 日進市総合運動公園内
※初回は管理センター窓口集合
対 象 60歳以上の方
定 員 20名(先着順)
参加費 5,000円
持ち物 運動のできる服装、運動靴、タオルなど
講 師 篠田 かほる(フィットネスインストラクター)
申込み 平成30年3月2日(金)午前10時から総合運動公園窓口にて受付 
備 考 ※受講者が一定数に満たない場合、講座の中止、延期となる場合があります。
※雨天予備日は2日設けておりますが、天候により全8回開催できない場合もあります。
☆無料体験対象講座です。お一人様一回限り無料体験受講ができます。詳しくはお問合せください。 
問合せ 日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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