ノルディックウォーキング講座~1月からのコース~

 ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのエクササイズで、年齢・性別・身体能力を問わず、誰もが気軽に始めることができ、生涯に渡って楽しむことのできるスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり、エネルギー消費量は平均で20%程度上昇すると言われ、継続して行うことで心肺機能の強化や生活習慣病の予防にも効果があります。

日 時 平成30年1月27日、2月3日、17日、24日 全4回
土曜日 10時~12時 2時間
ところ 日進市総合運動公園
定 員 20名(先着順)
参加費 2,600円
講 師 小野澤広利(JNFA公認アドバンスインストラクター、鯱歩行倶楽部所属)
持ち物 ノルディックウォーキング専用ポール
※ポールのレンタルあります。(1回500円)
申込み 総合運動公園管理センター窓口にて受付
注意事項 ★この講座はノルディックウォーキング専用ポールにて行います。ノルディックウォーキング専用ポール以外では講座に参加できませんのでご了承ください。
問合せ 日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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