男性のための初めてヨガ~夏~ 受付中

 

この講座は、ヨガに興味はあるけど身体が硬いとか、女性が多くて気恥ずかしいなどの理由でヨガを敬遠しているヨガ初心者の男性を対象としたヨガ講座です。

今を意識し、自分と向き合い身体の声を聞く。生活の中にヨガを取り入れるための呼吸法、瞑想法を中心に、ストレスマネジメントのセルフケアをお伝えいたします。

年齢不問、足腰に不安がある方には椅子での対応を致しますので安心してご参加下さい。

日時  

7月21日、8月25日、9月15日   土曜日(全3回)  10時~11時30分   

場所

和会議室                                  

定員

20名(先着順)

参加費

3,300円

持物

ヨガマット

講師

岩田 庸緒美(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

申込

日進市民会館窓口にて受付

 

※単発受講を承ります。 単発受講・・・1回1,500円

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