腰痛予防の骨盤エクササイズ

腰痛を予防・改善するための様々な体操を行うクラスです。
「慢性的な腰痛に悩んでいる」「産後の骨盤ケアをしたい」「健康のため体力をつけたい」方、一緒に楽しく汗を流しましょう。
運動が苦手でも安心してご参加頂けます。
※この講座は、お子様連れのママもご参加頂けます

日時

10月3日・10日・24日・11月7日・12月12日・26日【全6回・木曜日】

時間:9時30分~10時30分

場所 市民会館 小・展示ホール
参加費

4,700

持ち物

ヨガマット

定員 35名(先着順) 
講師 ASUKA(インド中央政府公認ヨガインストラクター) 
申込 9月12日(木)11時から日進市民会館窓口にて受付 

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