身体の歪み改善とお腹引き締め体操講座~10月からのコース~

ファンクッショナルトレーニングを活かして、正しい重心の取り方を学び正常な筋肉を
動かして身体の歪みを正常な状態に近づけていきます。そしてレッスン後半で、お腹を
引き締めるのに必要な筋肉を正しく動かすことを学んでいきます。家庭でできるエクサ
サイズを学ぶのでそのまま家でできるようになります。ぜひ、ご参加ください!

日時 全10回
15時~15時45分
10月 3日・10日・24日
11月 7日・14日・21日・28日
12月 5日・12日・19日
場所 生涯学習プラザ 多目的室
費用

6,500円

申込み

生涯学習プラザ窓口にて受付中

定員 20名(先着順)
講師 MAYU(ALF講師・女性講師)

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