身体の歪み改善とお腹引き締め講座~7月からのコース~

ファンクショナルトレーニングを活かして、正しい重心の取り方を学び正常な筋肉を動かして身体の歪みを正常な状態に近づけていきます。そしてレッスン後半で、お腹を引き締めるのに必要な筋肉を正しく動かすことを学んでいきます。家庭でできるエクササイズを学ぶのでそのまま家でできるようになります。ぜひ、ご参加ください。


日 時

7月 4日・11日・18日

火曜日(全10回)

15時~15時45分 

8月 1日・8日・22日・29日
9月 5日・12日・26日
場 所 生涯学習プラザ  多目的室
定 員 20名(先着順)
参加費 6,500円
講 師 MAYU(ALF講師・女性講師)
申 込 6月6日(火)から生涯学習プラザ窓口にて受付中

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