気軽にジョギング教室

自己流で走っている方などみえませんか?実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくり・食事の取り方まで、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
全長600mのジョギングコースを活用し、体に負担が少ない環境でRUNシーズン到来前に楽しくジョギングをしましょう!
「初めての方」はもちろん、「健康増進したい」、「新たな趣味を探している」など理由は問いません。
10月以降にはマラソン大会などを目指したランニング講座も開講予定です!

日時 6月からのコース 平成29年6月21日、28日、7月5日、12日 全4回
水曜日 9時30分~11時 90分間
9月からのコース 平成29年9月6日、13日、20日、27日 全4回
水曜日 9時30分~11時 90分間
ところ  日進市総合運動公園ジョギングコースなど
定員 各15名(先着順)
参加費 各2,500円
講師  篠田かほる(フィットネスインストラクター)
持ち物  運動のできる服装、ランニングシューズ(運動靴でも可)
受付  6月7日(水)午前9時30分から総合運動公園にて受付
その他    2906jogging
注意事項  受講者が一定数に満たない場合、講座の中止、時間短縮となる場合があります。
雨天予備日は2日設けておりますが、天候により全4回開催できない場合もあります。
問合せ  日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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