気軽にジョギング教室

自己流で走っている方はいませんか?
実はジョギングもカラダにはかなりの負荷がかかっています。
講座の中では今後もランニングを「長く」続けていくために必要な体力づくり・故障しないカラダづくりなど、知っておいて欲しい情報を担当講師がお伝えします。
全長600mのジョギングコースや公園内の施設を活用し、体に負担が少ない環境で楽しくジョギングを始めましょう!

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日 時
7月からのクラス

3、10、17、24
全4回 水曜日
9時30分~10時45分
75分

9月からのクラス

4、11、18
全3回 水曜日
9時30分~10時45分
75分
ところ 総合運動公園 ジョギングコース
定 員 各12名(先着順)
参加費 7月からのクラス:2,500円 9月からのクラス:1,900円
持 物 ランニングシューズ(運動靴でも可)
講 師 篠田 かほる(健康運動指導士、フィットネスインストラクター)
申 込 令和元年(2019年)6月5日(水)10時から総合運動公園窓口にて受付
問合せ 日進市総合運動公園管理センター
Tel:0561-73-8801

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