いきいき健康ストレッチ講座 ~7月からのコース~

体を動かすことが少なくなって、体力・筋力の低下が気になる人は
多いのではないでしょうか?
この講座では体幹のバランスを整え筋力と体力をつけることで元気な体をめざします。
足首からふくらはぎ、膝、腰回り、お腹をしっかりと動かすことでむくみを解消し、全身の代謝をUPして健康づくりをしていきましょう。
運動が苦手な方でも大丈夫!体力づくりをしながら綺麗に変身していきましょう。

日時

平成29年

7月6日、13日、20日、27日

8月3日、10日、17日、24日、31日

9月7日、14日、21日

13時00分~13時50分 (全12回 木曜日)

ところ 市民会館 リハーサル室
参加費

8,600円(税込み)

託児:1人12回9,600円、1人1回1,300円(定員有り。1歳半~3歳まで)

申込み

6月8日(木)午後2時から日進市民会館窓口にて受付

※お一人様1回に限り無料体験受講できます。詳しくは問い合わせ下さい。

(日にちによっては無料体験ができないこともありますので、お早めに問い合わせください。)

講座風景  
注意事項

受講者が一定数に満たない場合、

講座の中止となる場合がありますので御了承ください。

問合せ

日進市民会館 ℡ (0561) 72-0955

午前9時から午後9時 (休館日:毎週月曜日)

※月曜日が祝日の場合は営業いたします。

 

 

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