男性のための初めてヨガ ~秋~

この講座は、ヨガに興味はあるけど身体が硬いとか、
女性が多くて気恥ずかしい…などの理由でヨガを敬遠している
ヨガ初心者の男性を対象としたヨガ講座です。
1
今を意識し、自分と向き合い身体の声を聞く。
生活の中にヨガを取り入れるための呼吸法、瞑想法を中心に、
ストレスマネジメントのセルフケアをお伝えいたします。
1
年齢不問、足腰に不安がある方には椅子での対応を

いたしますので安心してご参加下さい。

日時 10月14日、11月11日、12月9日 全3回
曜日 土曜日
時間 10時~11時30分
ところ 市民会館 和会議室
定員

20名(先着順)

参加費

3,300円(税込み)
☆単発受講あり・・・1回1,500円

持物 ヨガマット
講師

男性のためのヨガHP.jpg

岩田 庸緒美
(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

申込み

9月2日(土) 午前9時30分から日進市民会館窓口にて受付

注意事項

受講者が一定数に満たない場合、
講座の中止となる場合がございます。御了承ください。

問合せ

日進市民会館 0561(72)0955

ページの上部に戻る