美軸トレーニング&セルフコンディショニング講座

普段動かしていない部位を正しく動かすコツを学び、眠っている体幹の筋肉と神経を目覚めさせましょう。年齢・体力・性別に合わせて運動負荷を調整しますので、どなたでもご受講いただけます。気持ちよく汗ばむくらいのトレーニングを行い、身体の歪みを整えて、肩こりや姿勢の改善を目指しましょう。

日時

10月3日・10日・17日・24日・11月7日・28日・12月12日・19日・26日【全9回・木曜日】

時間:10時40分~11時35分

場所 市民会館 小・展示ホール
参加費

6,700

持ち物

 ヨガマット

定員 35名(先着順) 
講師 沼本佳子(スポーツインストラクター) 
申込 9月5日(木)10時から日進市民会館窓口にて受付 

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